照护老人,5个技巧帮你“松口气”!
2024-01-02

居家护理老人的难度和压力很大,照护家属很容易感到身心疲惫、力不从心。甚至有的小辈为了照顾长辈自己受伤的案例,也比比皆是。


除了请专业护理人员上门照料外,为确保家庭护理的可持续性,帮助照护老人的家属减少护理工作量、减轻护理压力,今天给大家总结了老人居家护理的5大照护技巧,让您轻松应对减少疲惫,值得大家一读哦。

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01

列出护理清单,了解老人需求

在护理老人方面,很多人缺乏全局意识,面对一连串的护理任务,往往感觉喘不过气来。此时,第一步就是要明确老人到底需要哪些护理。不妨在记事本上列出每日、每周和每月护理任务清单,以便弄清白天、晚上和周末护理老人的具体事项。


坚持一周后,基本可以清楚地知晓老人在重点时段的具体护理需求。

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02

确保自身健康,做到量力而行

在了解老人护理需求的基础上,家属还应该确保在不损害自身健康的情况下,实事求是地评估自己的护理能力。


护理者长时间超负荷工作,很容易筋疲力竭,甚至造成自身的严重健康问题,最终无法照顾好家中老人。

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如果评估自身后发现自己无法对老人的日常生活起居进行照料,应找专业机构或者专业的护理人员来进行照顾,以免危害自己的身体健康,甚至威胁老人生命安全。


03

积极寻求帮助,做到劳逸结合

多个帮手自然会减少护理量,减轻压力。因此,护理老人时应保持开放的心态、灵活的态度,积极寻求帮助。可根据护理清单,确定需要哪些类型的帮助。


1.给老人报名参加类似“一日游”的集体活动,老人除了获得额外照顾,还能与更多的人交流;

2.雇用专业护理员帮忙,家属可定期休息;

3.选择外卖送餐服务,家属省去做饭麻烦;

4.请家人或好友帮忙跑腿,做一些筒单的家务或准备一些饭菜;

5.批量网购护理用品和家庭用品,省去购物的时间和精力。

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04

兄弟姐妹轮流,分担护理责任

在任何情况下,从家人那里得到的帮助都是与众不同的。如果兄弟姐妹多,且可以分担照顾老人的护理工作,应该轮流照顾父母,这样大家也可以轮流得到充分的休息。


05

减轻经济压力,保持轻松心态

俗话说“你养我小,我养你老。”子女照顾老人,天经地义。虽然居家护理老人会带来一定的经济负担,但在可能的情况下,减少一些费用支出有助于减轻经济和心理的双重压力。 


护理者调整自己的生活节奏,积极地寻求帮助,维持自身健康,方可持续做好老人的居家护理工作。


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